Herzlich Willkommen!

 

 

Sind Sie auf der Suche nach einem medizinisch-therapeutisch orientiertem Training oder Spiraldynamik® Therapie? Dann sind Sie genau richtig!

Auch für Ihr persönliches (Kraft-)Training zuhause, sollten Sie keine Qualitätskompromisse eingehen.

Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme und stehe für Fragen gerne zur Verfügung. 

 

Ab 1. AUGUST in neuen Räumen! good-move, Werkstrasse 1, Affoltern am Albis.

 

 

Vielfältiges Ganzkörper-Krafttrainingsgerät für  zuhause, mit kleinem Platzbedarf.

Ich berate dich gerne und zeige dir die korrekt koordinierte Ausführung. Danach ist es sinnvoll, von Zeit zu Zeit den Trainingsplan anzupassen und neue Reize zu setzen.

Das muskuläre Bindegewebe, das fasziale System, wurde sehr lange unter- schätzt. Es ist eine wichtige Basis für die körperliche Gesundheit, Beweglichkeit und Elastizität und ein wichtiger Teil des ganzheitlichen Trainings.

Mit einem Personal Training bei mir nutzt du deine kostbare Zeit effizient, um deine Ziele zu erreichen und dran zu bleiben.

Die richtige Mischung aus Muskelaufbau, Koordination, Kondition, Beweglichkeit und Entspannung!

Gewusst wie!

Mit Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung 

den Alltag zum Trainings- feld werden lassen. 

Für eine gute Haltung und gegen Fehlstellungen wie bspw. Hallux valgus, X-Beine etc.

Das Geniale an diesem Bewegungskonzept ist: einmal verstanden und erlernt - auf alles anwendbar.

Nach Abschluss der Physiotherapie ist es wichtig, die spezifisch nötige Belastbarkeit für deinen aktiven Alltag und deinen Sport wieder herzustellen.  Sporttherapie bedeutet, sportlich orientiertes Training im Rahmen der Vorbeugung und Rehabilitation.