gallery/logo good-move

Herzlich Willkommen!

Sie interessieren sich für ein massgeschneidertes Training? Und mehr Qualität durch sporttherapeutischen Hintergrund und Spiraldynamik®?

In einer 1:1 Lektion ist mein Fokus ausschliesslich auf Sie gerichtet und Fehlhaltungen und –bewegungen können umgehend richtig koordiniert werden.

 

Meine Spezialität: die richtige Mischung für Ihre Bedürfnisse und individuellen Voraussetzungen zu finden.

Vielfältiges Ganzkörper-Krafttrainingsgerät für  zuhause, mit kleinem Platzbedarf.

Lassen Sie sich Ihr  persönliches Kraftprogramm zusammenstellen. 

Ich berate Sie gerne, zeige Ihnen die korrekt koordinierte Ausführung und begleite Sie, bis Sie sich sicher fühlen.

 

 

Das muskuläre Bindegewebe, das fasziale System, wurde sehr lange unter- schätzt. Es ist eine wichtige Basis für die körperliche Gesundheit, Beweglichkeit und Elastizität und ein wichtiger Teil des ganzheitlichen Trainings.

 

 

Dass wir alle unterschiedlich sind, bedeutet nicht automatisch, dass alle ein Inividualtraining bräuchten oder wollten. Es hilft, gesetzte Ziele zu ereichen, dran zu bleiben und manchmal tut es einfach gut, wenn jemand mein Tun bestätigt und mir Tips gibt.

 

Gewusst wie!

Mit Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung 

den Alltag zum Trainings- feld werden lassen. 

Für eine gute Haltung und gegen Fehlstellungen wie bspw. Hallux valgus, X-Beine etc.

Das Geniale an diesem Bewegungskonzept ist: einmal verstanden und erlernt - auf alles anwendbar.

 

Nach Abschluss der Physiotherapie ist es wichtig, die spezifisch nötige Belastbarkeit für Ihren Sport wieder herzustellen.  Sporttherapie bedeutet, sportlich orientiertes Training im Rahmen der Vorbeugung und Rehabilitation.