Das Krafttraining und sporttherapeutische Personal Training findet weiterhin normal statt, es besteht bei mir keine Zertifikatspflicht. Wir halten uns an die normalen Corona Regeln.

 

Ebenso sind die Kleingruppen nicht von den neuen Massnahmen betroffen. Maskenpflicht bis zur Matte, aber dein Training kannst du ohne Maske absolvieren.

 

Es hat noch freie Plätze in der Spiraldynamik-Gruppe, mittwochs, 9.00-9.50 Uhr. Eine Probelektion ist möglich! Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme.

 

Lieber Fitnesstraining mit Gerät? Melde dich zum Probetraining an und profitiere beim Kauf eines Eisenhorn Kraftgeräts von einem kostenlosen Personal Training. Dein Gutschein Code: good-move

 

 

Kostenloses Personal Training beim Kauf mit dem Gutschein Code:

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Vielfältiges Ganzkörper-Krafttrainingsgerät für  zuhause, mit kleinem Platzbedarf.

Ich berate Sie gerne, zeige Ihnen die korrekt koordinierte Ausführung und begleite Sie, bis Sie sich sicher fühlen.

 

 

Das muskuläre Bindegewebe, das fasziale System, wurde sehr lange unter- schätzt. Es ist eine wichtige Basis für die körperliche Gesundheit, Beweglichkeit und Elastizität und ein wichtiger Teil des ganzheitlichen Trainings.

 

 

Dass wir alle unterschiedlich sind, bedeutet nicht automatisch, dass alle ein Inividualtraining bräuchten oder wollten. Es hilft, gesetzte Ziele zu erreichen, dran zu bleiben und manchmal tut es einfach gut, wenn jemand mein Tun bestätigt und mir Tips gibt.

 

Gewusst wie!

Mit Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung 

den Alltag zum Trainings- feld werden lassen. 

Für eine gute Haltung und gegen Fehlstellungen wie bspw. Hallux valgus, X-Beine etc.

Das Geniale an diesem Bewegungskonzept ist: einmal verstanden und erlernt - auf alles anwendbar.

 

Nach Abschluss der Physiotherapie ist es wichtig, die spezifisch nötige Belastbarkeit für Ihren Sport wieder herzustellen.  Sporttherapie bedeutet, sportlich orientiertes Training im Rahmen der Vorbeugung und Rehabilitation.