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Aktuelle Gruppenkurse 2019

 

Spiraldynamik® Einführungskurse (8x 1 Stunde) in der Kleingruppe, 4-6 Personen:

Spiraldynamik® Von Kopf bis Fuss

Montag 9.00 – 9.55 Uhr

 

Spiraldynamik® Themenkurs Fokus Wirbelsäule-Beinachse-Fuss

Montag 10.00 – 10.55 Uhr

 

Kursstart 28.10.19, 8 Lektionen bis 16.12.19

Kurskosten: Fr. 240.-

Kursort: Praxis 13, good-move, Obere Bahnhofstrasse 13, 8910 Affoltern a.A.

Anmeldung per Mail bis 21.10.19 an ingrid.bise@good-move.ch

 

 

Rückentraining all-in-one  (Fitnessgruppe)

Kraft- und Elastizität für einen gesunden, starken und biegsamen Rücken!  

75‘ Fitnesstraining nach Spiraldynamik® mit Elementen aus der Faszien Fitness und Förderung des Gleichgewichts. Dehn- und Entspannungsübungen zum Abschluss.

Wöchentlich jeden Mittwochabend

19.00-20.15 Uhr, ab 23. Oktober 2019.

 

10er Abo: 270 Fr. (12 Wochen gültig)

(Einzellektionen mit Voranmeldung Fr. 35.-, Bezahlung bar oder per TWINT.)

Kursort: Yogazentrum am Weiher, Alte Affolterstrasse 2, 8909 Zwillikon

Anmeldung bis 16.10.19 per Mail an ingrid.bise@good-move.ch.

Laufender Einstieg möglich, je nach Anzahl Teilnehmer.

 

 

 

An weiteren Projektideen mangelt es nicht!

Soviel sei verraten, bei einer davon geht es um Sturzprophylaxe im Alltag mit Hunden.

Schreiben Sie mir, wenn Sie grundsätzlich Interesse an diesem Thema haben.

Ich stelle Ihnen die Kursinformationen gerne direkt zu, wenn es soweit ist.

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